Optimaliseer je veerkracht Pitfalls Deze sessies omvatten:

Deze sessies omvatten:

stemming en welzijn beïnvloedt

bespreking van je doelen en uitdagingen op vlak van stress met een health expert (1u)

vier sessies met je persoonlijke health expert om voedzaam

Doe je al aan krachttraining en wil je graag jouw sportprestatie verbeteren door in te zetten op verdere krachtopbouw

Optimaliseer je veerkracht Pitfalls Deze sessies omvatten:Voel je je soms een echt stresskonijn of wil je gewoon inzage krijgen in hoe jouw lichaam met stress omgaat? Gaat inslapen moeilijk en voel je je vermoeid? Heb je last van een gejaagd gevoel, verminderde concentratie en snelle irritatie? Dan zou er sprake kunnen zijn van een te hoog cortisolniveau. Wil je, naast je cortisolprofiel kennen, ook leren hoe je cortisol je lichaamssamenstelling benvloedt? Dan is het 'Optimaliseer je veerkracht' pakket iets